もうすぐ産後1ヶ月

早いもので、もうすぐで産後1ヶ月が経ちます。
体調も良く、元気に過ごしています^_^

まだ激しい運動はしてはいけないですが
以前投稿した「webダイエット」
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産後だと家からも出れないし、ホルモンの影響
むくみが出てきたり、産後太りになってしまうんです…。

でも、できることから少しずつゆっくり体操を始めたことで

なんと
あと−3kgで元の40kg代に戻れそう☆

赤ちゃんがいると外にも出れないから、
こうやって自宅にいながら健康管理や運動ができて
助かっています!

体重も体調も順調☆☆☆

今オンラインフィットネス流行ってますよ(^^)

効果が出るには諦めずに続けていくことが大事です!
それが無理なく自分のペースでできることがメリット!

一緒に始めてみませんか??
分からないことやご質問があればご連絡ください^_^
usalove1028@yahoo.co.jp

美ママ目指しちゃいます☆

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出産しました★

なかなか投稿できずにバタバタしておりました。

私事ですが、7/31に男の子を出産しました。
コロナのために、今回は立ち合いも面会もできず、一人出産となり心細かったです(>_<)

なんとか無事に退院しました。

しばらくはバタバタして投稿できないとは思いますが、また再開していけたらなぁと思います(^^)

今後ともよろしくお願いします★


Go Toキャンペーンは今必要なのか?感染拡大の恐れは?

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7/22〜行われる予定のGo Toキャンペーン
経済を回さないと日本が潰れてしまう。
分かります!

でも、こんなに感染拡大している今やるべきなのでしょうか?
医療者から見たら、まず有り得ない!!
感染が起きた場合、隔離を徹底し、最小限の人が関わるように食い止める事をしていました。

どこから発生したか、明らかになっているはずです。
なぜ、そこを隔離、閉鎖しない??

国は何も分かっていません。経済を回すこと、赤字をなんとかしたい、それしか頭にないんです。

じゃぁ、国民一人一人が賢くなりましょうよ!

やることは簡単☆
感染拡大しないように感染予防対策を定着し、不要な外出を避けること!!

ただそれだけのことです。
子供じゃないんだから、できますよね?!
我慢くらいできますよね。

一人一人が心がけないと、感染は食い止められません。
「みんながやってるから」では済まされません!
誰かが0だとどんなに頑張っても0になってしまう。
みんなのベクトルを同じ方向に向けましょう!

音楽大好き♫

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私の家族は昔から音楽一家で、母がギターやフルートをやっていたので、音楽に触れて生活していました♫

私も小学生から「トランペット」をやっていました。他にもポップスやクラッシック、ヒーリング音楽など、何でも聴いてました^_^

私が好きなクラッシックは「ローマの祭り」
中学生の頃に吹いた思い出の曲♫
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基本的にポップスはオールマイティかなぁ(^^)
レディーガガやX JAPAN、ジャニーズ系や女性アーティスト、バンド系なども聴きます。

旦那も音楽好きなので、子供も影響されてます(笑)
2歳からDA PUMPの「USA」を歌い、
今はBiSHという女性アーティストの歌を歌えます(笑)

童謡じゃないんかい?!

でも、産まれてから音楽をずっと聴かせてたので、言葉を覚えるのが早かったですよ!

音楽は世界共通。
音楽を聴くことで気持ちも上がります☆

コロナがまた増えています!自宅でできることを増やしましょう!

20200602224959033.jpeg最近、またコロナウイルスが広まってしまっています!
皆さん、自分は大丈夫とか思っていませんか?!

あんなに自粛生活を頑張ってきたのに、忘れましたか?

「自分は大丈夫」「周りのみんなもやってるから」「どうせかかっても風邪みたいだし、治るでしょ」「生活がかかってるから仕方ないよ」

そういう気持ちが少しでもありませんか?

周りに迷惑がかかること、命に関わる病気であることを忘れてませんか?!

再度自分の行動を見直してみましょう!

そして、再度自宅でできることを増やしましょう!
私はあれから自炊も増えて、マスクや消毒、手洗いうがいは必須になりました。

それと同時に「webダイエット」も習慣の一つになりました^_^
これからはネット社会の時代です。
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・自宅にいながら
・プロの方がマンツーマンでサポートしてくれる
・サポートも充実
・ジムなどに通う時間を削減
・自分に合ったダイエット方法を教えてくれる
・リモートでできて感染リスクがない
・自分の好きな時間に
・続けることで健康的な身体へ


またいつ自粛生活になるか、分かりません!
自分でできるダイエット方法を知りたい方、痩せたいけど痩せる方法が分からない方。健康的になりたい方。

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ぜひ試して効果を実感してください!



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プロフィール

きなこ

Author:きなこ
現在二児の母をしています⭐︎
以前は医療関係に勤めていました。
出産後より体型が変わり、産後太りに悩んでいたある日。
とある方法でダイエットを知り、今では二児の母とは思えないと言われるほど、スリム体型に戻りました!

女性は特に体型の崩れや変化しやすいもの。
ぜひこの体験をみんなに知ってもらいたい!

気になる方はご連絡ください^_^
一緒に理想のボディーになりませんか⭐︎?

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